Khóa học boxing tại Trung Tâm KichFit Viet Nam sẽ giúp cho bạn giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống, đem lại sự sảng khoái trong tinh thần. - Thi đấu giải Chuyên Nghiệp từ năm 2004 tại nhà thi đấu quần ngựa. - Thi đấu và giao lưu với rất nhiều đội như : Công an TOP 1 trung tâm dạy võ tự vệ tại TPHCM 3 2. No.1 Muay Club 4 3. TQK Fitness Center 5 4. KickBoxFit 6 5. Saigon Kendo Club 7 6. Warrior Boxing Club 8 7. Võ Đường Liên Phong 9 8. Tiger Gym 10 9. The Fight Factory Đến với FitBox để trải nghiệm nhiều hơn. Ngoài tính thẩm mỹ, rèn luyện sức khỏe. FitBox là nơi bạn tập luyện để tăng cường sự nhạy bén, tự bảo vệ bản thân, thêm vào đó là rèn luyện ý chí, sự kiên nhẫn. Với sự cạnh tranh khốc liệt như hiện nay, việc phát triển và bền vững trong ngành là một điều thách thức với đội ngũ FitBox. Ở cách học boxing tấn công, mọi người có thể chú ý đến những kỹ thuật đấm quan trọng nhất. Kỹ thuật đấm ở đây là mọi người phải giữ cánh tay cao ngang vai, cổ tay thẳng, trục cơ thể ở tư thế phòng vệ, xoay hông, mắt nhắm trực tiếp vào mục tiêu. Sau đó có thể thực hiện một số kỹ thuật đấm, kết hợp với đá đơn giản sau đây: Học viện Bưu chính viễn thông được thành lập từ năm 1997, là trường đại học về chuyên ngành công nghệ thông tin và truyền thông, hiện trường có 3 cơ sở tại Hà Nội, TP. HCM và Thái Nguyên. Với đội ngũ giảng viên nhiều năm kinh nghiệm thực tế tại học viện, bạn sẽ được đào tạo một cách bài bản. Bảng giá chỉ tập luyện. LỚP SÁNG : 6:00 - 7:30 ( nhà Nhật NGHỈ )Học tổn phí : 500.000 / thángLỚP CHIỀU : 18:30 - 20:00 ( công ty Nhật NGHỈ )Học mức giá : 500.000 / thángSÁNG + CHIỀUHọc giá tiền : 700.000 / thángQuỹ lớp : 100.000 / nămĐồng phục : 400.000 ( bao gồm quần,áo,tất rQAm. Bạn đang tìm kiếm cách học boxing cơ bản tại nhà. Chào mừng bạn đến với Ngôi Sao Gia Định, thông qua bài viết này chúng tôi sẽ gửi đến bạn những kỹ thuật đấm boxing cơ bản dễ dàng tập luyện ngay tại nhà! 1. Kỹ thuật đấm boxing cơ bản Trong bộ môn boxing, ngoài những pha lách né, trốn đòn đẹp mắt thì đòn đấm vẫn luôn là chủ đạo; Mọi chiến thuật khai thác đòn luôn nằm ở di chuyển và tấn công dồn dập, chứ không đa dạng như Muay Thái đa dạng lối tấn công như chân, các đòn gối, chỏ. Chính vì thế, các kỹ thuật đấm boxing cơ bản thường được chú trọng, đòi hỏi người tập cần dành nhiều thời gian để làm quen và thành thục. Đây cũng là một yếu tố chính quyến định đòn đánh có nhanh, mạnh, tối giản hay không. Kỹ thuật boxing cơ bản Bước chânThế thủCách di chuyểnKỹ thuật đấm 2. Kỹ thuật đấm boxing hiệu quả Hẳn ai cũng đã biết, boxing mà môn võ đối kháng hàng đầu, nhanh và nguy hiểm, những đón đánh uyển chuyển và bất ngờ hạ gục đối thủ. Nhưng điểm mấu nhốt ở kỹ năng đấm trong boxing vẫn luôn là lối di chuyển để tạo ra cơ hội. Đưa đối phương vào ma trận của bạn. Ép họ dồn lực để tung ra các cú đấm mạnh, tạo ra cơ hội phản đòn hiệu quả nhằm dứt điểm mục tiêu. Đây cũng là yếu điểm của việc tập luyện boxing tại nhà. Sẽ không ai chỉ bạn cách di chuyển sao cho hợp lý và khai thác đòn như thế nào. Khi tham gia tập boxing tại CLB Ngôi Sao Gia Định. HLV sẽ hướng dẫn những điểm mấu chốt giúp bạn có thể dứt điểm mục tiêu và phối hợp đòn đánh hiệu quả. Tùy vào từng mục tiêu trên cơ thể địch thủ tung đòn, mỗi kiểu đấm có các góc độ và mức độ mạnh yếu khác nhau vào các bộ phận nội tạng hay thần kinh trung ương. 3. Những đòn đấm và kỹ thuật cơ bản boxing có thể tập tại nhà Để có thể tập boxing hiệu quả tại nhà bạn cần chú trọng vào mục tiêu mà bạn bắt đầu. Như hiểu cách tung cú đấm và thể thủ boxing. Cũng như cự ly tấn công sẽ dùng đòn nào. Mặt khác để phát triển xa hơn, ngoài tự tập tại nhà bạn cũng nên tham khảo ý kiến chuyên môn từ HLV chuyên nghiệp. Để cũng cố nền tảng cho bạn. Dưới đây là 6 đòn đánh cơ bản trong boxing! Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn tại đây Boxing là gì? Kỹ thuật đấm thẳng boxing bằng tay trái Tay phải ở vị trí thủ che chắn mặt phải, cùi chỏ áp sát phần sườn phải. Xoay hông; Tay trái đấm thẳng về phía trước; vai và nắm đấm tạo ra đường thẳng hướng đòn đánh về mặt của đối thủ. Kỹ thuật đấm móc ngang tay trái boxing Cũng như đấm thẳng tai trái, ở phần đấm móc ngang tay trái. Tay phải luôn ở vị trí phòng thủ khi đánh. Tuy nhiên, cơ thể xoay ở trục thẳng đứng; đấm móc ngang tay trái vuông từ 80 độ – 90 độ sang ngang hàm hay mặt phải của đối thủ. Kỹ thuật đấm thẳng phản đòn tay phải Đòn đấm thẳng tay phải luôn là một hình thức phản đòn móc ngang trái hay đòn thẳng trái. Bởi về phương diện tấn công, đối thủ của bạn luôn có một khoảng hở trước mặt. Và cú đấm thẳng tay phải sẽ giúp bạn khai thác và phá vỡ phòng ngự cũng như dứt điểm đối phương. Khi đấm thẳng tay phải, tay trái luôn đặt tại vị trí thủ, kẹt sát sườn; Xoay eo hướng nắm đấm và vai trên một trục thẳng rồi rút về. Kỹ thuật đấm xốc tay trái boxing Đòn đánh này áp dụng khi áp sát cự li gần với đối thủ. Tay phải cao tay ở vị trí phòng thủ; trong khi đó, tay phải ở vị trí đấm xốc thúc lên nách hoặc cạnh sườn. Kỹ thuật đấm boxing xốc tay phải Ngược lại với đòn đấm xốc tay trái, tay trái cao tay ở vị trí phòng thủ, cùi chỏ áp sát mạn sườn. Tay phải đấm xốc từ dưới lên ngang mặt đối thủ. Đòn này còn được gọi là Uppercut. *Mẹo nhỏ, nên nhịp nhẹ chân sau và bật mạnh khi tung nắm đấm để phát huy hết uy lực của cú đấm này. Kỹ thuật móc ngang phản đòn tay phải trong boxing Móc ngang phản đòn thường áp dụng cho trường hợp đối thủ lao vào tấn công đòn thẳng tay sau. Bằng việc nhịp nhẹ chân về phía sau, xoay người hết cỡ, tay và vai song song với nhau; nấm đấm và tay tạo một góc 75 độ – 90 độ hướng về phần hàm hay mặt trái đối thủ. Kết Bài Trên đây là những kỹ thuật đấm boxing cơ bản có thể dễ dàng tập luyện tại nhà. Mong rằng qua bài viết này, Ngôi Sao Gia Định có thể giúp bạn tập luyện hiệu quả trong mùa dịch này. Nếu bạn cần một môi trường tập luyện chuyên nghiệp có thể đến với mái nhà của chúng mình. Tại đây, luôn có sẵn các khóa học boxing cơ bản chỉ từ 6 tháng bạn có thể đánh nhuần nhuyễn 6 đòn đánh này. Tạo ra bước nền tảng quan trọng cho đam mê boxing của bạn. Địa chỉ CLB Boxing Ngôi Sao Gia Định 2A Phan Chu Trinh, Phường 12, Bình Thạnh, TPHCM Bạn đã biết cách tập boxing tại nhà? Nếu chưa thì hãy theo dõi ngay một số thông tin dưới đây để biết cách chuẩn bị dụng cụ cũng như một số kỹ thuật luyện tập vô cùng quan trọng, cần thiết để luyện tập hiệu quả nhé. Trong thời gian gần đây, boxing đã dần trở lên quen thuộc hơn với tất cả chúng ta. Cũng chính vì thế, không ít người đã hướng đến việc tập boxing tại nhà để nâng cao sức khỏe, săn chắc toàn thân. Việc chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết cho môn thể thao này là không thể bỏ qua. Tập boxing đang trở nên phổ biến hơn ở Việt Nam 1. Có nên tập boxing tại nhà không? Trước khi tìm đến những hướng dẫn tập boxing tại nhà, rất nhiều bạn đã đặt ra câu hỏi có nên tự tập bộ môn này tại nhà hay không. Để trả lời được câu hỏi này, chúng ta hãy cùng cần nhắc một số vấn đề dưới đây. Người mới tập boxing không nên tập tại nhà Dù nhìn có vẻ khá đơn giản nhưng boxing là lại là một môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật cao. Do đó, người mới bắt đầu tập luyện bộ môn này không nên tự tập tại nhà. Giai đoạn đầu rất quan trọng vì chúng đòi hỏi sự chuyên tâm để rèn luyện những kỹ thuật cơ bản. Nếu không có người hướng dẫn ở thời gian này, người tập dễ tập sai và gặp phải những chấn thương không mong muốn. Do đó, tốt nhất bạn nên đến những phòng tập chuyên nghiệp để rèn luyện cho quen với bộ môn này. Tập boxing cần rất nhiều dụng cụ Một trong những điều để bạn cân nhắc xem có nên tập boxing tại nhà cho nam và cho nữ hay không đó là việc thiếu thốn những dụng cụ của bộ môn này. Tất nhiên, nếu chỉ muốn luyện tập ở mức độ cơ bản thì bạn chỉ cần một đôi găng tay và bao cát. Tuy nhiên, nếu muốn tập nhuần nhuyễn với các kỹ năng cao hơn, bạn cần nhiều dụng cụ hơn thế. Và tất nhiên, bạn cũng cần có không gian luyện tập cũng như những người bạn đồng hành để có hứng thú luyện tập hơn. Khi đó, việc tập tại nhà chỉ có một mình cũng là một rào cản mà bạn nên cân nhắc. Huấn luyện viên rất quan trọng trong bộ môn boxing Với sự bùng nổ của công nghệ thông tin hiện nay, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những hướng dẫn tập boxing tại nhà trên youtube hoặc các nền tảng khác. Tuy nhiên, điều đó cũng không thể thay thế được sự có mặt của các huấn luyện viên trực tiếp với kinh nghiệm dày dặn. Do đó, để luyện tập thật sự hiệu quả, việc đến những trung tâm có huấn luyện viên sẽ tốt hơn với việc tự tập tại nhà. Có thể thấy, việc tự tập boxing tại nhà khá nhiều bất tiện. Bù lại, bạn sẽ tiết kiệm được đáng kể chi phí và hoàn toàn chủ động trong thời gian tập luyện. Do đó, bạn hãy xem xét và tùy vào điều kiện của bản thân mà lựa chọn hình thức phù hợp. Huấn luyện viên rất quan trọng trong bộ môn boxing 2. Những dụng cụ tập boxing tại nhà cần chuẩn bị Để có thể tập boxing tại nhà, bạn cần có những dụng cụ cần thiết. Dưới đây sẽ là những gợi ý để bạn có thể tự trang bị cho mình khi có ý định tập bộ môn này tại nhà. Bao cát Đây là một trong những dụng cụ cần thiết nhất khi tập boxing tại nhà cũng như tập các bộ môn võ thuật khác. Chúng sẽ hỗ trợ người tập tập các động tác như đấm, đá và luyện tính đối kháng khi tập. Khi thực hiện việc luyện tập thường xuyên với bao cát, bạn sẽ rèn luyện được sức mạnh của đòn đánh cũng như tăng độ chính xác khi ra đòn. Khi chọn bao cát để tập boxing, bạn nên chọn bao cát có trọng lượng bằng hoặc nhỏ hơn ⅔ trọng lượng cơ thể. Không nên mua bao cát quá nặng vì chúng sẽ có lực tác động ngược mạnh, ảnh hưởng đến thể lực. Ngược lại, nếu bao cát quá nhẹ sẽ khiến chúng văng quá xa khi đá, đấm. Tùy theo mong muốn cũng như không gian tập luyện mà bạn chọn bao cát dạng đứng hoặc dạng treo. Găng tay boxing Một dụng cụ tiếp theo mà bạn nhất định phải có khi tập boxing tại nhà là găng tay đấm bốc. Đây là một thiết bị chuyên dụng được dùng khi tập đối kháng hoặc tập với bao cát. Dụng cụ này giúp tăng lực đấm khi ra đòn, tránh những đòn hiểm hóc và bảo vệ đôi tay khỏi nguy cơ chấn thương. Găng tay boxing có nhiều loại và cho nhiều độ tuổi từ trẻ em tới người lớn. Tuy theo ý muốn hoặc nhu cầu mà bạn có thể chọn găng tay kín hoặc hở ngón, găng tay dùng cho tập luyện hay thi đấu. Hãy chọn loại găng tay có chất lượng tốt, vừa vặn với bàn tay và đem đến cảm giác thoải mái khi sử dụng để bạn có thể tập luyện hiệu quả. Găng tay và bao cát boxing là dụng cụ không thể thiếu Băng đa quấn tay Băng đa quấn tay là một dụng cụ võ thuật có tác dụng cố định bàn tay để tránh khỏi những chấn thương không mong muốn. Đây là một dụng cụ mà hầu hết các vận động viên hay võ sĩ boxing đều sử dụng trước khi đeo găng tay. Từ đó, chúng ta có thể thấy được tầm quan trọng của thiết bị này. Nếu muốn tập boxing tại nhà, bạn hãy mua thêm thiết bị này cùng với găng tay để có thể yên tâm hơn khi tập luyện. Bóng tập phản xạ Độ phản xạ là một trong những yếu tố rất quan trọng khi chơi bất kỳ bộ môn thể thao nào. Vì thế, bạn cũng đừng quên thiết bị này để có thể rèn luyện và làm tăng khả năng phản xạ của mình khi tập boxing. Khi tập nhiều với bóng phản xạ, bạn sẽ trở nên linh hoạt hơn, nhanh nhẹn hơn và chính xác hơn khi ra đòn. Có khá nhiều loại bóng tập phản xạ trên thị trường cho bạn lựa chọn như bóng phản xạ 1 đầu, bóng phản xạ 2 đầu, bóng phản xạ tự đứng. Tùy vào nhu cầu cũng như khả năng của bản thân mà bạn chọn cho mình một thiết bị phù hợp. Đích đấm tập boxing Trong tất cả các phòng tập boxing chuyên nghiệp thì đều có dụng cụ đích đấm tập boxing. Đây là dụng cụ để rèn luyện cách đánh đúng vị trí cũng như nâng cao các kỹ thuật của tập boxing. Khi tập boxing tại nhà, bạn cũng không nên bỏ qua thiết bị này. Chúng khá nhỏ gọn và di chuyển linh hoạt nên bạn sẽ học được cách ra đòn chính xác và linh hoạt khi tấn công. Dụng cụ tập thể lực Việc nâng cao thể lực khi tập boxing là vô cùng quan trọng. Do đó, bạn đừng quên những dụng cụ tập thể lực tại nhà để bổ trợ cho việc tập boxing. Hãy chuẩn bị một vài món đồ như dây đàn hồi, dây thừng tập gym hoặc dây nhảy thể dục để có thể rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí. Đồ tập boxing tại nhà Cuối cùng, thứ bạn cần chuẩn bị khi tập boxing tại nhà chính là trang phục. Hãy chuẩn bị những món đồ thoải mái để tạo điều kiện cho cơ thể, đặc biệt là chân và tay di chuyển dễ dàng. Một chiếc áo rộng hoặc ôm ba lỗ ôm sát cùng một chiếc quần thể thao chuyên dụng sẽ là người bạn đồng hành tốt của bạn trong suốt quá trình tập luyện bộ môn này. Đồ tập boxing tại nhà 3. Hướng dẫn tập boxing tại nhà Kỹ thuật tấn công cơ bản Kỹ thuật đấm Giữ cánh tay cao bằng vai, cổ tay thẳng, mắt nhắm thẳng vào mục tiêu, xoay hông và trục cơ thể để có thể phòng vệ. Tập Jab Đấm thẳng về phía trước vai, đây là kỹ thuật đơn giản nhất khi tập boxing. Tập Cross Đây là kỹ thuật đấm xéo qua trước mặt. Trong khi đấm hơi xoay hông. Tập Hook Đây là kỹ thuật đánh vòng qua cơ thể. Lúc đánh, phần cẳng tay sẽ đi ngang qua trước mặt và phần thân trên cũng chuyển động theo. Tập Uppercut Đây là kiểu đấm móc từ phía dưới lên. Tay đi từ ngang hông lên thẳng mặt và dùng để hạ gục các mục tiêu cao hơn. Tập Roundhouse Đây là kỹ thuật tập chân. Lúc này hông và gối lên một đường thẳng, đá lên bằng mặt trước của cẳng chân và bàn chân. Tập Front Push Kỹ thuật tiếp theo khi tập boxing tại nhà là Front Push. Lúc này, bạn cần đưa đầu gối lên rồi đá thẳng chân ra. Sức mạnh dồn vào gót chân. Cú đá này là một kỹ thuật cơ bản và được sử dụng nhiều. Tập Side Push và Black Push Đây cũng là động tác đá tương tự như Front Push nhưng hơi khác một chút ở phần hông. Kỹ thuật boxing tấn công cơ bản nhất Kỹ thuật đỡ Đỡ là một trong những dạng kỹ thuật phòng thủ cơ bản mà chúng ta cần tập luyện. Có 4 kỹ thuật chính Dùng bàn tay phải để đỡ các đòn đấm thẳng, móc Parry Lúc này, bạn đưa tay phải lên ngược chiều cú đấm, mở lòng bàn tay cản cú đấm, đồng thời không được quay người, ngẩng cao đầu hay nhắm mắt khi đỡ. Cả hai bàn tay che mặt block Dùng cả 2 bàn tay với mu bàn tay hướng về phía đối thủ để che mặt khi đối thủ có những đòn tấn công vào mặt. Xoay người roll Dùng cẳng tay phải để đỡ đòn móc trái vào đầu của đối thủ. Khi gặp phải đòn móc trái, hãy chuyển trọng tâm sang bên trái cơ thể, thân xoay về tạo điều kiện phản công cho tay trái. Lòng bàn tay phải mở rộng, che thái dương phải, đầu cúi xuống và cằm tỳ sát xương đòn trái. Ngoài ra, để đỡ đòn móc phải vào đầu, chúng ta cũng dùng tay trái theo kỹ thuật tương tự. Kỹ thuật cúi người né đòn slip Cúi người xuống và nhanh chóng nghiêng đầu sang phía đối diện phía đồn đối thủ đánh tới. Bên cạnh những cách đỡ trên đây, chúng ta còn có thể dùng vai phải, vai trái, khuỷu tay phải, khuỷu tay trái để đỡ các đòn tấn công của đối phương. Kỹ thuật gạt Đây là một chiêu phòng thủ để gạt các đòn đấm thẳng. Khi thực hiện động tác này, chúng ta sẽ dùng cẳng tay đẩy đi, làm chệch hướng cú đấm và phản đòn. Gạt bằng tay phải Cẳng tay phải đẩy từ trái qua phải rồi đẩy mạnh vào tay đấm của người bán. Gạt bằng tay trái Kỹ thuật tương tự như gạt bằng tay phải. Với những hướng dẫn tập boxing tại nhà trên đây, hẳn bạn đã biết nên chuẩn bị những gì và tập boxing như thế nào rồi phải không nào. Hãy tìm hiểu thật kỹ về bộ môn này và có sự chuẩn bị phù hợp để có thể tập luyện một cách hiệu quả nhé. Đối với những người mới luyện tập võ việc khởi động và rèn luyện đều đặn thể dục là không thể thiếu. Chúng tôi giới thiệu đến các bạn các thiết bị thể thao như xe đạp tập, may chay bo giúp các bạn có những bài khởi động nhẹ nhàng theo từng cấp độ cũng như có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Đối với những bạn vừa bắt đầu học sẽ dễ gặp tình trạng các cơ bị nhức mỏi do chưa thích nghi kịp. Trong trường hợp này, các bạn hãy sử dụng ghế massage để giúp các cơ được giãn ra và nghỉ ngơi nhé! Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.” Câu hỏi thường gặp Boxing là bộ môn thể thao phù hợp với mọi giới tính và đem lại nhiều lợi ích. Do đó, nữ giới hoàn toàn nên tập boxing để có vóc dáng đẹp và tự tin hơn. Sau khi tập boxing được 2-3 tháng đầu, thuộc hết những kỹ thuật cơ bản của bộ môn này thì bạn có thể tập tại nhà. Theo các nhà khoa học, chỉ từ đủ 12 tuổi trở đi là chúng ta có thoải mái chọn tập boxing theo ý muốn. Boxing chú trọng đến khả năng đối kháng lên chắc sẽ không lên cơ nhiều mà chủ yếu phát huy sức mạnh là chính. Có thể, tập boxing giúp đốt cháy năng lượng nhiều hơn chạy bộ nên đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả, giúp bạn lấy lại vóc dáng như ý muốn Ở HCM có rất nhiều địa điểm học Boxing khác nhau, nhưng học boxing ở đâu tốt luôn là câu hỏi mà rất nhiều bạn quan tâm thắc mắc. Bởi học boxing cần có thầy dạy, bạn học và cơ sở vật chất phải đầy đủ, do đó bạn không nên bỏ qua bài viết dưới đây của Vua Võ Thuật. Trước khi học boxing các bạn cần hiểu boxing là gì, những điều lệ luật thi đấu trong boxing. Boxing là gì Boxing là một bộ môn thể thao xuất phát từ phương tây, có tên là quyền anh, nó là một môn võ vô cùng mạnh mẽ bao gồm các đòn đấm cực kỳ mạnh mẽ vào đối phương. Boxing nổi tiếng với những cú knock out đối thủ trong vòng một nốt nhạc. Nhìn chung những động tác trong boxing cực kỳ đơn giản, bao gồm cả các đòn đánh và đỡ, tuy ít sử dụng chân như muay thái, hay có những động tác võ thuật đẹp mắt của các môn võ khác. Nhưng boxing là một môn thể thao võ thuật có thể hạ gục đối phương một cách nhanh nhất. Đối với những người luyện boxing chuyên nghiệp thì một chọi với nhiều người là chuyện bình thường, vì họ có những cánh tay khỏe, với lực đưa ra cực mạnh đánh vào quai hàm đối phương . “1 hit 1 die” là điểm nổi bật nhất của boxing. Không chỉ chú trọng với đôi tay, khi luyện tập boxing bạn cũng có thể luyện tập cả cơ thể, với sự phản xạ nhanh, di chuyển né đòn cực kỳ hiệu quả, cả cơ thể của bạn cũng sẽ được vận động. Các luật lệ thi đấu trong boxing Boxing là một bộ môn thể thao võ thuật mà cả nam và nữ đều có thể luyện tập được, nhưng khi tham gia bạn nên tìm hiểu qua các yêu cầu bắt buộc để có thể tránh phải sai lầm trong khi thi đấu và luyện tập. Luật trong đòn đánh Các Đòn Đánh Tính Điểm + Trong mỗi hiệp thi đấu boxing giám khảo sẽ căn các cứ các đòn đánh của vận động viên mà cho điểm, đòn đánh bạn đưa ra đánh trúng đối thủ hay trúng một phần do đối thủ đỡ không hoàn toàn. + Diện tích tiếp xúc của các đòn đánh này, các đòn này phải đánh trúng ít hay nhiều, từ thắt lưng trở lên. Giá trị của các đòn đánh giáp thân sẽ được đánh giá vào cuối của lần giáp thân giữa các vận động viên và còn tuỳ thuộc vào số đòn đánh chiếm lợi thế của vận động viên đó. Các Đòn Đánh Không Tính Điểm + Đối với các cú đánh không hợp lệ, đánh bằng cạnh, mắt sau của găng tay, đánh mở găng tay hay phần nào khác ngoài găng tay sẽ không được tính điểm. + Các đòn đánh bằng cánh tay hay không có lực của vai và cơ thể. Việc phạm luật Nếu bạn vi phạm luật thì trọng tài sẽ thông báo, giám khảo sẽ cho điểm đối thủ của bạn. Nếu giám khảo đồng ý với ý kiến của trọng tài thì sẽ cho điểm và ghi chữ U vào cột điểm ngược lại thì ghi chữ X và lý do vắn tắc. Các lỗi khác thì giám khảo sẽ xác định mức độ của lỗi vi phạm mà trọng tài không thấy, nhưng sẽ không cảnh cáo, ông ta sẽ ghi chứ J và cột điểm và lý do cảnh cáo. Vua Võ Thuật sẽ đưa ra các địa điểm học boxing mà các bạn có thể tham khảo. Hà Nội + Câu lạc bộ boxing Hà Nội – AXIAO. Các lớp học tổ chức quy củ với giáo án có chuyên môn cao do chủ nhiệm câu lạc bộ – người được cấp chứng chỉ huấn luyện boxing cấp 1 sao của liên đoàn AIBA boxing quốc tế biên soạn. + Địa chỉ 2/75 Phố Đặng Văn Ngữ, Trung Tự, Đống Đa, Hà Nội + Trung tâm Kickfit Việt Nam. Kickfit cũng là địa điểm học boxing ở Hà Nội mà bạn có thể đăng kí tham gia. Đến đây, bạn sẽ thấy boxing không kén người học và không phải bộ môn đậm chất bạo lực như bạn từng nghĩ. + Địa chỉ Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội Tp. Hồ Chí Minh + CLB Boxing Hoàng Anh. Nằm trong khuôn viên tầng 2 của Nhà tập luyện Phú Thọ là nơi đã từng đào tạo ra nhiều tay đấm trẻ đầy triển vọng của đội tuyển Boxing của thành phố. + Địa chỉ 219 Lý Thường Kiệt, F15 ,Q11 + CLB TDTT Nguyễn Bỉnh Khiêm. Phòng tập này có không gian khá rộng, trang bị đầy đủ các dụng cụ tập võ chuyên dụng và có đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng khi học tại đây. + Địa chỉ 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, phường Bến Nghé, Quận 1, TP HCM. Lựa chọn địa điểm học phù hợp sẽ giúp các bạn tiến bộ nhanh, chúc các bạn may mắn.

học boxing tại nhà